اليين يوغا مع يوغا نيدرا - عبر الإنترنت مباشرةً

**اليين يوغا مع يوغا نيدرا** دورة مدتها ٨ أسابيع، تُقدَّم عبر الإنترنت مباشرةً **[رابط التسجيل](https://www.fyndery.de/online/kurs/28934/yin-yoga-kurs-online-live-praeventionskurs-von-krankenkassen-anerkannt/?ref=14155)** **كل ثلاثاء مساءً من الساعة ٢٠:١٥ حتى ٢١:٣٠** أين؟ في منزلك :) مع تسجيل فيديو \*\*يتم دعم هذه الدورة كبرنامج وقائي من قِبل معظم شركات التأمين الصحي الحكومية\* يمكنك حجز الدورة الكاملة أو جلسات اليوغا الفردية فقط [رابط التسجيل](https://www.fyndery.de/online/kurs/28934/yin-yoga-kurs-online-live-praeventionskurs-von-krankenkassen-anerkannt/?ref=14155) **الاسترخاء العميق عبر اليين يوغا، يليه استرخاء مكثف طويل الأمد عبر يوغا نيدرا.** لكل جلسة محور تركيز خاص بها — مثل الكتفين والرقبة، أو الوركين والجزء السفلي من الظهر. وبهذه الطريقة، تخفُّ التشنُّجات العضلية ويهدأ الذهن. وبعد ذلك، يتوفر الفضاء المناسب لتستسلم تمامًا خلال ٣٠ دقيقة من جلسة يوغا نيدرا. تجربة مكثفة للتخلي عن التوتر، مما يعيد لجهازك العصبي تدريجيًّا قدرته على الاسترخاء. وهذا يعزِّز نوعية النوم، ويحسِّن جهاز المناعة، ويجعل هيكل العضلات أكثر مرونة. **يمكنك أيضًا حجز جلسة يوغا نيدرا لمدة ٣٠ دقيقة فقط فقط.** استفد من ***مزايا جلسة اليوغا عبر الإنترنت***: أنت في بيئة مألوفة لك، دون الحاجة إلى قطع مسافات طويلة أو قضاء وقتٍ طويلاً في التنقُّل: فقط انتقل مباشرةً من أريكتك إلى سجادة اليوغا!!! إنها ختام جميل ليوم عمل متعب. كما أنك تحصل هنا على إمكانية الحصول على تسجيل فيديو للجلسة (لا داعي للقلق، فلن يتم تصويرك أبدًا!) لإعادة مشاهدته لاحقًا أو لمراجعة الجلسة. مناسبة للمبتدئين وكذلك لممارسي اليوغا ذوي الخبرة. تم اعتماد هذه الدورة من قِبل «الهيئة المركزية للوقاية» (ZPP)، ويتم دعمها ماليًّا من قِبل شركات التأمين الصحي الحكومية (إذا حضرت ما لا يقل عن ٨٠٪ من إجمالي ٨ جلسات). كما يمكنك حضور جلسات تجريبية قصيرة أو الاكتفاء بحضور جزء من الدورة فقط. التكلفة (\* تُدعم كبرنامج وقائي من قِبل معظم شركات التأمين الصحي الحكومية) ١٤٥,٠٠ يورو رسوم الدورة (٨ جلسات، كل جلسة مدتها ٧٥ دقيقة) ٢٠,٠٠ يورو لكل جلسة يوغا فردية ٧٧,٠٠ يورو لبطاقة تشمل ٤ جلسات المزايا * جلسة يوغا مدتها ٧٥ دقيقة * شهادة تُقدَّم لشركة التأمين الصحي (في حال الحضور بنسبة ٨٠٪ على الأقل) * تسجيل فيديو متاح لمدة ٧ أيام لإعادة المشاهدة أو التعويض عن الجلسات المفقودة * مواد إعلامية وتعليمية **[رابط التسجيل](https://www.fyndery.de/online/kurs/28934/yin-yoga-kurs-online-live-praeventionskurs-von-krankenkassen-anerkannt/?ref=14155)** هل لديك أسئلة أخرى؟ [ [milla-ganz.de](http://milla-ganz.de/)](milla-ganz.de)