جلسة مسائية مع قي غونغ الطبي والتأمل قبل النوم

أصدقائي الأعزاء في قي غونغ، هذه الدروس المباشرة عبر منصة زووم أُعدَّت لدعمكم في ممارستكم المنزلية من أجل صحة أفضل. انضموا إلينا في جلسة مسائية مريحة عبر زووم، صُمِّمت لمساعدتكم على الاتصال بحالة طاقة الين قبل وقت النوم، بل وقد تدعمكم أيضًا في رحلتكم نحو إزالة السموم من الجسم. وتبدأ الجلسة بأسئلة وأجوبة مفتوحة مع برويس، مدرب التغذية لدينا، ثم تليها ممارسة لقي غونغ، وقد نختمها بجلسة تأمل موجَّهة قصيرة قبل النوم. سواء كنتم تشاركون في صيام «شاين» لإزالة السموم أم لا، فإن هذه الجلسة ستؤثِّر فيكم تأثيرًا إيجابيًّا. وسنركِّز خلالها على تغذية الكبد والكلى والجهاز الليمفاوي، وسنسمح للجسم والعقل بالانزياح تدريجيًّا نحو حالة من السكينة والهدوء قبل وقت النوم. قد يكون مدرب التغذية من «شاين» حاضرًا للإجابة عن أسئلتكم المتعلقة بالهضم والغذاء والتأثير الصحي على أجسامكم. لمعرفة المزيد حول إعادة ضبط الجسم لإزالة السموم ضمن برنامج «شاين» بالتعاون مع «صنداي لايف كوتشينغ»، يُرجى زيارة الرابط التالي: https://sundaylife.coach/shine-detox-fast/ ولا يزال أمامكم الوقت للانضمام إلى «أسبوع إزالة السموم»، فقط زوروا الرابط أعلاه وقرِّروا ما إذا كان هذا البرنامج مناسبًا لكم. لا تشترط أي خبرة سابقة — فنحن نرحب بأي شخص يبحث عن التأثير العلاجي المناسب لجسمه وعقله وروحه. «قي غونغ» (تشي كونغ) هي ممارسة صينية قديمة تهدف إلى تعزيز الصحة الشاملة من خلال الحركات اللطيفة، والوعي بالتنفس، والحالات التأملية، مما يعزِّز القوة والمرونة والانسجام الداخلي. هذه الجلسات مناسبة لجميع مستويات اللياقة البدنية. فقط ارتدوا ملابس مريحة وأحذية مسطحة أو جوارب أو اذهبوا حفاة، وستكونون جاهزين تمامًا. \*المبلغ المقترح للتبرع في كل جلسة هو من ٥ إلى ٢٠ فرنك سويسري، ويمكن تحويله عبر تويينت (0788062540) أو باي بال (Paypal.me/AnitaHealthWithin) وإذا لم تتمكنوا من الدفع، فأنتم مرحَّبون بالمشاركة في التدريب معنا دون طرح أي أسئلة. **يرجى إعلام أي شخص قد يستفيد من هذه الحركات اللطيفة. وسنبدأ الجلسة عبر زووم الساعة ٨ مساءً.** --- **يرجى إعداد إعدادات هاتفكم أو حاسوبكم مسبقًا قبل بدء الجلسة. ومن المرجح جدًّا أنني لن أستطيع مساعدتكم في حل المشكلات التقنية أثناء الجلسة. شكرًا لكم!** --- إنني أتطلَّع حقًّا إلى التدريب معكم!