QiGong صباح الأربعاء: الدوائر الحلزونية، الانسجام، والتوازن

أصدقائي الأعزاء في تمارين الـ QiGong، هذه الحصص المباشرة عبر منصة Zoom أُعدّت لدعمكم في ممارستكم المنزلية من أجل صحةٍ أفضل. عزّزوا حيويتكم ورفاهيتكم معنا. وفي هذه الجلسات المنعّشة، سنركّز على تمدّدات لطيفة لكنها فعّالة للأطراف وأجزاء الجسم المختلفة. وسيسمح ذلك لنا بالإفراج عن التوتر، وتحسين المرونة، وإيقاظ تدفق الطاقة الطبيعية في أجسامكم. وسنولي اهتمامًا خاصًّا للجهاز الهضمي ولزيادة الطاقة الصباحية. هذه الممارسة مناسبة لجميع الأعمار. انضمّوا إلينا، وستغادر صباحات الأربعاء جسدكم وعقلكم منتعِشَيْن، ومُجدَّدين، وجاهزين لاستقبال اليوم. ولم يسبق أن كان الوقت أكثر ملاءمة لإيقاظ قدرتكم الذاتية على الحيوية والصحة. فإذا كنتم، لأي سببٍ كان، غير قادرين على ممارسة أنشطتكم الخارجية بالشكل الذي ترغبون فيه، لكنكم ما زلتم تودّون البقاء على اتصال وتعزيز صحتكم، فإنكم في المكان المناسب تمامًا. فقط سجّلوا اسمكم، ثم انضموا إلينا باستخدام الرابط المذكور أدناه. يرجى إعلام أي شخص قد يستفيد من هذه الحركات اللطيفة. --- يرجى ضبط إعدادات هاتفكم أو حاسوبكم قبل بدء الاجتماع. ومن المحتمل جدًّا أنني لن أتمكن من مساعدتكم في حلّ المشكلات التقنية أثناء الجلسة. شكرًا لكم! --- *\*المبلغ المقترح للتبرّع في كل جلسة: ١٠ إلى ٢٠ فرنك سويسري، ويمكن تحويله عبر تطبيق Twint (0788062540) أو عبر PayPal (Paypal.me/AnitaHealthWithin). وإذا كانت القدرة المالية لا تسمح لكم بالدفع، فأنتم مرحبٌ بكم للتدرب معنا دون طرح أي أسئلة.* --- أتطلّع بفارغ الصبر إلى التدرّب معكم!